Abhyanga bedeutet so viel wie „den Körper mit Öl einreiben“ oder auch „eine besondere Bewegung“ vornehmen. Sie ist die die häufigste Ölanwendung im Ayurveda.
Warme Öle, die auf die individuelle Konstitution oder eine besondere therapeutische Absicht abgestimmt sind, werden in kreisenden und streichenden Bewegungen nach einem bestimmten Muster in den Körper eingebracht. Langsame Bewegungen mit Druck von der Körpermitte zu den Körperenden beruhigen Körper und Geist. Zügige kräftige Bewegungen zur Körpermitte aktivieren und mobilisieren ihn.
Indikation / Einsatz:
- beugt Alterungsprozessen vor
- nährt, kräftigt, reinigt die Gewebe, insbesondere Haut und Muskeln
- verringert Schmerzen
- verbessert den Schlaf
- stärkt das Sehvermögen
- verringert Stress und Unruhe
Nach der Massage sollte viel getrunken werden, insbesondere Ingwerwasser, um die aus dem Gewebe gelösten Abfallstoffe über das Lymphsystem besser ausleiten zu können.
Um den Reinigungsprozess zu verstärken, wird ein anschließendes Ganzkörperdampfbad (siehe Anwendungen – Svedana) empfohlen.
Abhyanga:
Preis: 70 € / 60 min. (Aufenthaltsdauer ca. 90 min.)